大藏禪修健康密法
- 大藏禪修健康法門所教授的「睡夢瑜伽禪修法」，是藏密氣功高層次的修持課程之一。
- 這是一種在睡夢中的修持法門。透過睡夢瑜伽禪修法，修練者在睡眠時，身體仍能保持高度的修練狀態，藉此得以延續白天的修練。
- 在修持「睡夢瑜伽禪修法」時，宜採取「吉祥臥」，即往右側臥的姿勢。雙腳屈膝，以左足壓在右足上。右手置放於右臉頰下，左手置放於左腿上，保持此姿勢修持。
- 根據經典記載：採取「吉祥臥」，具有四種功德。第一；身體不會產生不適當的念頭和行為。第二；不會失去正知和正念。第三；不會陷入深度昏沈，能時刻保持覺醒。第四；經常可得吉祥夢。
- 除了採取「吉祥臥」之外，另外有四個重要的訣竅。
- 1. 正念想：傳承祖師開示；「安樂中入睡，會在安樂中醒來。心地安樂，夢境也安樂。」因此，從開始修持「睡夢瑜伽禪修法」，到睡著之前，心一定要安住在善法、善念上。
- 2. 正知想：從開始修持到入睡，應持正知、正念，儘量不產生煩惱。
- 3. 光明想：修持時，宜觀想自身在一個光明的境界中。
- 4. 早起想：開始修持時，宜告訴自己「明天應該早起來」，藉此修持，可體驗心的力量是不可思議的。
- 現代人經常處於精神緊張的情況，且多伴有失眠的症狀，修持「 睡夢瑜伽禪修法」有助於舒緩緊繃的情緒，緩解失眠症狀，進入深層睡眠的階段。
- 同時，由於身體處於極度開放的練功狀態，得以持續不斷的接收來自宇宙的清淨能量，因此，在清晨醒來後，會感覺精神、體力充沛。處理事務、決策也更有智慧。
- 修持「睡夢瑜珈禪修法」者，宜特別注意早晨起床後的收功動作。藉著按摩及拍打全身的收功動作，關閉身體所有與宇宙能量相通的管道，恢復身體的封閉狀態。